结膜充血的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗措施、个体免疫力以及日常护理等。

1.病因：不同病因导致的结膜充血恢复时间不同。常见的感染性结膜炎，如细菌性结膜炎，经过规范治疗，通常 1 - 2 周可恢复；而过敏性结膜炎，如果能及时避免过敏原，可能在 3 - 7 天内缓解；病毒性结膜炎可能需要 2 - 3 周。

2.病情严重程度：轻度的结膜充血，恢复相对较快；若充血严重，伴有大量分泌物、滤泡增生等，恢复时间会延长。

3.治疗措施：及时使用合适的药物治疗，能促进恢复。例如，使用抗生素滴眼液（如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液）治疗细菌性结膜炎，或使用抗组胺滴眼液（如奥洛他定滴眼液）治疗过敏性结膜炎。如果治疗不及时或不恰当，恢复时间会延迟。

4.个体免疫力：免疫力较强的人，身体自我修复能力较好，结膜充血恢复可能较快；免疫力较弱者则恢复较慢。

5.日常护理：注意眼部卫生，避免用眼过度，保证充足的休息和睡眠，有助于缩短恢复时间。如果不注意护理，经常用手揉眼、长时间看电子设备等，可能会延长恢复时间。

总之，结膜充血的恢复时间没有固定标准，需要综合考虑多种因素。一旦出现结膜充血，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和护理。