同房后卧床的时间因人而异，通常取决于多种因素，如个人身体状况、受孕需求、疲劳程度、是否有不适症状、性生活的激烈程度等。
1.个人身体状况：如果身体健康，没有基础疾病，一般休息 15 - 30 分钟即可。但如果本身存在心血管疾病、贫血等，可能需要卧床 30 分钟以上，以避免出现头晕、心慌等不适。
2.受孕需求：对于有备孕计划的夫妇，同房后可适当延长卧床时间，约 30 - 60 分钟，有助于精子进入宫腔。
3.疲劳程度：若性生活较为激烈，导致身体疲劳，卧床 30 - 60 分钟能帮助恢复体力。
4.是否有不适症状：如果同房后出现下腹疼痛、阴道出血等异常，应卧床休息，直到症状缓解或消失，必要时及时就医。
5.性生活的激烈程度：激烈的性生活可能对身体造成较大消耗，需卧床更久来恢复。
总之，同房后卧床时间没有固定标准，应根据自身实际情况灵活调整。若出现异常症状，要及时寻求医疗帮助。