手淫的频率和持续时间没有绝对的标准，受到个人体质、心理状态、年龄、生活习惯和性需求等多种因素的影响。
1.个人体质：每个人的身体状况不同，有些人身体素质较好，可能能够承受相对较高的频率；而体质较弱的人，过度手淫可能更容易出现疲劳、乏力等不适。
2.心理状态：心理因素对手淫的频率和时间也有影响。心理压力大、焦虑或抑郁时，可能会通过手淫来缓解，但过度可能加重心理负担。
3.年龄：青少年处于生长发育阶段，应尽量减少手淫；成年人的身体发育成熟，频率相对可以稍高，但也应适度。
4.生活习惯：规律作息、健康饮食和适度运动的人，身体机能较好，手淫的影响相对较小；反之，不良生活习惯可能导致身体对手淫的耐受度降低。
5.性需求：个体之间的性需求存在差异，有些人需求较高，相应的手淫频率可能会增加，但仍需注意适度原则。
总之，手淫是一种正常的生理现象，但要注意适度，以不影响正常的生活、工作和学习，以及不出现身体和心理不适为度。如果因为手淫出现了身体或心理问题，应及时寻求专业医生的帮助。