胸口肌肉拉伤的恢复时间因人而异，通常取决于拉伤的程度、治疗措施、个人身体状况、休息情况以及是否存在并发症等。轻度拉伤可能在 1 - 2 周内恢复，较严重的可能需要 4 - 6 周甚至更长时间。
1.拉伤程度：轻度拉伤，肌肉纤维仅有少量撕裂，恢复相对较快，一般 1 - 2 周。中度拉伤，肌肉纤维撕裂较多，可能需要 2 - 4 周。重度拉伤，肌肉完全断裂，恢复时间往往超过 4 周。
2.治疗措施：及时采取冷敷、热敷、按摩、理疗等措施，能促进血液循环，加速恢复，缩短恢复时间。若未进行有效治疗，恢复时间可能延长。
3.个人身体状况：身体健康、新陈代谢旺盛的人恢复较快。而年龄较大、患有慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病）的人恢复相对较慢。
4.休息情况：充分休息，避免剧烈运动和再次受伤，有助于肌肉修复。若休息不足，继续活动，会延缓恢复进程。
5.是否存在并发症：若拉伤后出现感染、血肿等并发症，会增加恢复的难度和时间。
总之，胸口肌肉拉伤后应及时就医，遵循医生建议进行治疗和休息，以促进早日康复。若拉伤后疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。