健身后进行身体指标测量的时间间隔取决于多个因素，包括健身目标、健身类型、个人身体状况、年龄以及健身进展情况等。
1. 健身目标：如果是为了增肌，初期可以每月测量一次体围和体重，观察肌肉增长情况；若为减脂，每周可测量一次体重。
2. 健身类型：力量训练为主时，每 2-3 周测量一次肌肉力量；有氧训练为主，每 1-2 周可测量一次心肺功能。
3. 个人身体状况：有基础疾病者，如高血压、糖尿病，应根据医生建议，定期测量血压、血糖等指标。
4. 年龄：年轻人身体恢复快，可适当延长测量间隔；中老年人则建议缩短，以便及时调整健身计划。
5. 健身进展情况：如果处于平台期，可增加测量频率，分析原因；若进展顺利，保持常规测量即可。
总之，健身后的测量时间需综合考虑多方面因素，根据自身实际情况灵活调整，以达到最佳的健身效果和健康状态。