一般人进入深度睡眠所需时间因人而异，受到多种因素影响，如年龄、睡眠环境、精神状态、生物钟规律、日常习惯等。
1.年龄：儿童和青少年通常比成年人更快进入深度睡眠。儿童可能在入睡后 30 分钟左右进入，成年人可能需要 60 - 90 分钟。老年人则可能需要更长时间，甚至难以达到深度睡眠。
2.睡眠环境：安静、黑暗、温度适宜且舒适的睡眠环境有助于更快进入深度睡眠。噪音、强光、过冷或过热的环境都会干扰入睡进程。
3.精神状态：压力大、焦虑、抑郁等不良精神状态会延长进入深度睡眠的时间。相反，心情放松、心态平和则更容易快速进入。
4.生物钟规律：如果作息规律，生物钟正常，通常能在相对固定的时间内顺利进入深度睡眠。而经常熬夜、作息紊乱会打乱生物钟，导致进入深度睡眠的时间延长。
5.日常习惯：睡前进行剧烈运动、大量进食、饮用咖啡或茶等刺激性饮品，会影响进入深度睡眠的速度。而养成睡前放松的习惯，如泡热水澡、听舒缓音乐等，则有助于更快进入。
总之，想要更快进入深度睡眠，需要保持良好的生活习惯，创造适宜的睡眠环境，调整心态，规律作息。如果长期存在入睡困难或睡眠质量差的情况，建议及时就医。