小腿肌肉揉碎所需的时间受多种因素影响，包括肌肉损伤程度、治疗方法、个体恢复能力、后续护理以及是否存在基础疾病等。
1.肌肉损伤程度：如果肌肉只是轻度挫伤，恢复相对较快，可能数周就能有明显改善。但若是严重的肌肉撕裂甚至断裂，恢复时间会显著延长，可能需要数月。
2.治疗方法：采取恰当的治疗措施有助于加快恢复。比如早期冷敷、后期热敷、物理治疗、按摩等。单纯依靠自行恢复，时间较长；而综合多种治疗手段，恢复时间会缩短。
3.个体恢复能力：不同人的身体恢复能力差异较大。年轻人通常恢复较快，老年人或身体虚弱者恢复时间可能较长。
4.后续护理：包括休息、保持良好的姿势、避免过度活动等。护理得当能促进恢复，反之则可能延长恢复时间。
5.是否存在基础疾病：如患有糖尿病、血液循环障碍等疾病，会影响肌肉的修复和再生，从而延长恢复时间。
总之，小腿肌肉揉碎的恢复时间因人而异，需要综合考虑多种因素。在恢复过程中，如有异常疼痛、肿胀加重等情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。