不应期的时长因人而异，受年龄、身体状况、心理状态、性生活频率和性经验等因素影响。一般来说，年轻健康的男性不应期较短，而随着年龄增长会逐渐延长；女性不应期相对较短且不太明显。
1.年龄：年轻人身体机能较好，不应期相对较短。例如，20 岁左右的男性可能在几分钟到十几分钟后就能再次进入性兴奋状态，而 50 岁以上的男性可能需要数小时甚至更长时间。女性在不同年龄段不应期变化相对较小。
2.身体状况：身体健康、精力充沛的人不应期较短。如果存在慢性疾病如高血压、糖尿病等，可能会影响性功能，导致不应期延长。
3.心理状态：心情放松、没有压力和焦虑时，不应期较短。紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会延长不应期。
4.性生活频率：性生活过于频繁会使不应期延长。适度控制性生活次数，有助于保持较好的性反应能力。
5.性经验：性经验丰富的人可能对性刺激的反应更灵敏，不应期相对较短。
总之，不应期的正常范围没有绝对标准，个体差异较大。如果对自身的性功能或不应期有疑虑，建议咨询专业医生进行评估和指导。