填充苹果肌后的恢复时间因人而异，通常受到填充材料、个人体质、术后护理、填充量以及医生操作技术等因素的影响。一般来说，在 1 到 3 个月左右可以基本恢复，但完全恢复可能需要 3 到 6 个月。

1.填充材料：常见的填充材料有玻尿酸、自体脂肪等。玻尿酸填充后的恢复相对较快，一般 1 个月左右就能看到较为自然的效果；自体脂肪填充由于存在一定的吸收率和成活过程，恢复时间较长，可能需要 3 个月左右。

2.个人体质：新陈代谢较快的人，恢复时间相对较短；而新陈代谢较慢的人，恢复时间可能会延长。

3.术后护理：术后保持填充部位清洁、避免挤压碰撞、按照医嘱进行冷敷或热敷等护理措施，有助于缩短恢复时间。如果术后护理不当，出现感染、肿胀加剧等情况，会延长恢复时间。

4.填充量：填充量较少时，恢复相对较快；填充量较大，组织需要更长时间来适应和调整，恢复时间也会相应延长。

5.医生操作技术：经验丰富、技术娴熟的医生在操作过程中能够更精准地控制填充层次和剂量，减少术后并发症的发生，从而有利于缩短恢复时间。

总之，填充苹果肌后的恢复时间受多种因素综合影响。在进行填充前，应与医生充分沟通，了解相关风险和注意事项，术后严格按照医嘱进行护理，以促进恢复并获得理想的效果。