脚崴后肿了，冰敷时间通常取决于损伤程度、肿胀情况等。一般来说，在受伤后的 24 - 72 小时内进行冰敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。冰敷能减轻肿胀和疼痛，促进恢复。但需注意避免冻伤，且冰敷时间并非绝对，要根据个人情况调整。
1.损伤程度：如果损伤较轻，如轻微的韧带拉伤，冰敷时间可相对短些，每次 15 分钟左右，每天 3 次。
2.肿胀程度：肿胀明显时，可适当延长冰敷时间，每次 20 分钟，每天 4 次。
3.个人体质：对冷刺激敏感的人，冰敷时间要适当缩短，以免引起不适。
4.冰敷间隔：两次冰敷之间应间隔 1 - 2 小时，让皮肤和组织有恢复的时间。
5.恢复进展：随着肿胀和疼痛的减轻，可逐渐减少冰敷次数和时间。
总之，脚崴后肿了进行冰敷要综合考虑多种因素，灵活调整时间和频率。同时，冰敷只是辅助治疗措施，还应注意休息、抬高患肢，如果症状严重，应及时就医。