孕妇肛裂的自愈时间因人而异，受肛裂严重程度、孕妇的饮食和生活习惯、孕期激素水平变化、是否存在便秘以及个人体质等多种因素影响。一般来说，轻度肛裂可能在数周内自愈，而较严重的肛裂则可能需要更长时间甚至需要治疗干预。

1.肛裂严重程度：轻度肛裂，裂口较浅、较小，症状相对较轻，可能在 2-4 周左右自愈。但如果肛裂较深、较大，伴有明显疼痛、出血，自愈时间会延长。

2.饮食和生活习惯：孕妇保持均衡饮食，摄入足够的膳食纤维和水分，避免辛辣刺激食物，养成良好的排便习惯，不久蹲厕所，不憋便，有助于肛裂的恢复，可能在 3-6 周自愈。反之，不良的饮食和生活习惯会延缓自愈时间。

3.孕期激素水平变化：孕期激素的改变可能影响肠道蠕动和组织修复。激素水平相对稳定时，对肛裂自愈有利，时间可能在 4-8 周。若激素波动较大，不利于自愈。

4.是否存在便秘：便秘会加重肛裂症状，延长自愈时间。若能通过调整改善便秘，肛裂可能在 4-6 周左右好转。若便秘持续存在，自愈较困难。

5.个人体质：体质较好，新陈代谢旺盛，组织修复能力强的孕妇，肛裂自愈可能较快，约 3-5 周。体质较差的孕妇，自愈时间会相应延长。

总之，孕妇肛裂的自愈时间难以确切预估。孕妇若出现肛裂，应注意调整生活和饮食习惯，保持肛门清洁。若肛裂症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，以保障自身和胎儿的健康。