背部劳损的康复时间因人而异，受多种因素影响，如劳损程度、治疗方法、个人体质、日常护理以及是否存在基础疾病等。
1.劳损程度：轻度的背部劳损，症状相对较轻，经过适当休息和治疗，可能在数周内恢复。而严重的劳损，肌肉、筋膜损伤明显，恢复时间可能需要数月。
2.治疗方法：采取保守治疗，如热敷、按摩、物理治疗等，配合药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，通常恢复时间在 1 - 3 个月。如果需要手术治疗，恢复时间则会更长。
3.个人体质：身体素质较好，新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快。体质较弱的人恢复时间可能延长。
4.日常护理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，适当进行背部肌肉锻炼，有助于缩短恢复时间。反之，不注意护理则会延缓恢复。
5.基础疾病：若患者同时患有糖尿病、骨质疏松等基础疾病，会影响组织修复和愈合，导致恢复时间延长。
总之，背部劳损的恢复时间没有固定标准，患者应积极配合治疗，加强日常护理，促进康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。