手腕闪了的恢复时间因人而异，通常取决于损伤程度、治疗措施、个人体质、休息状况以及是否存在并发症等。一般来说，轻度损伤可能在 1 - 2 周内恢复，中度损伤需要 2 - 4 周，严重损伤可能需要 4 周以上甚至更长时间。
1. 损伤程度：如果只是轻微的韧带拉伤或肌肉扭伤，恢复相对较快。但若是韧带撕裂、骨折等严重损伤，恢复时间会显著延长。
2. 治疗措施：及时采取正确的治疗方法，如冷敷、热敷、按摩、理疗、药物治疗等，能促进恢复。例如使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，有助于缓解疼痛和肿胀，但需遵医嘱使用。
3. 个人体质：身体素质好、新陈代谢旺盛的人恢复较快，而体质较弱、患有基础疾病（如糖尿病）的人恢复可能较慢。
4. 休息状况：充分休息，避免手腕过度活动，能为损伤修复创造良好条件。若在恢复期间仍频繁使用手腕，会延缓恢复进程。
5. 是否存在并发症：如果出现感染、神经损伤等并发症，会增加恢复的难度和时间。
总之，手腕闪了后要及时就医，明确损伤情况，采取合适的治疗和休息措施，以促进早日康复。