15 岁青少年正处于生长发育的关键时期，每天适宜的睡眠时间通常为 8 - 10 小时。影响青少年睡眠时间的因素包括生长发育需求、学业压力、生活习惯、环境因素和个体差异等。
1. 生长发育需求：15 岁时身体仍在发育，充足睡眠有助于激素分泌，促进骨骼生长和大脑发育。
2. 学业压力：沉重的学业可能导致睡眠时间减少，但应尽量保证每晚有足够休息，避免长期睡眠不足影响学习效率和身心健康。
3. 生活习惯：规律的作息时间，如固定的上床睡觉和起床时间，有助于形成良好的睡眠习惯。睡前避免剧烈运动、长时间使用电子设备等。
4. 环境因素：安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量和延长睡眠时间。
5. 个体差异：每个人对睡眠的需求有所不同，部分 15 岁青少年可能需要略多于或少于 8 - 10 小时的睡眠，但总体应保持在合理范围内。
总之，15 岁青少年应重视睡眠，尽量保证每天 8 - 10 小时的睡眠时间，以促进身体和心理的健康发展。若出现长期睡眠不足或睡眠障碍，应及时调整或寻求专业帮助。