准备怀孕时，一般建议提前 3-6 个月进行孕检，主要包括身体基本状况检查、生殖系统检查、遗传病筛查、感染性疾病检查、营养状况评估等。
1.身体基本状况检查：包括身高、体重、血压、血糖、血脂等，了解是否存在肥胖、高血压、糖尿病等基础疾病。肥胖可能影响受孕几率和孕期健康，高血压、糖尿病若未控制好，孕期并发症风险会增加。
2.生殖系统检查：如妇科超声检查子宫、卵巢情况，男性检查精液质量。子宫畸形、卵巢囊肿等可能影响受孕，精液质量不佳会降低受孕机会。
3.遗传病筛查：通过家族病史调查和基因检测，排查常见的遗传病，如地中海贫血、血友病等。若夫妻双方携带相同致病基因，需进行遗传咨询和产前诊断。
4.感染性疾病检查：如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等。这些疾病可能通过母婴传播，影响胎儿健康。
5.营养状况评估：检测维生素 D、叶酸等水平。缺乏维生素 D 可能影响胎儿骨骼发育，叶酸缺乏易导致胎儿神经管畸形。
总之，提前进行全面的孕检有助于及时发现潜在问题，采取相应措施，为孕育健康宝宝创造良好条件。