腰肌劳损疼痛的持续时间因人而异，受多种因素影响，如劳损程度、治疗干预、个人体质、日常护理和是否存在基础疾病等。
1.劳损程度：轻度的腰肌劳损，经过适当休息和治疗，可能在数天至几周内缓解疼痛。但严重的劳损，疼痛可能持续数月甚至更长时间。
2.治疗干预：及时采取有效的治疗方法，如物理治疗、药物治疗、中医治疗等，能缩短疼痛时间。若未进行治疗或治疗不当，疼痛可能迁延不愈。
3.个人体质：身体素质较好、恢复能力强的人，疼痛缓解相对较快。而体质较弱、新陈代谢慢的人，疼痛可能持续更久。
4.日常护理：在患病期间，保持良好的姿势，避免腰部过度负重，适当进行腰部锻炼，有助于缩短疼痛时间。反之，不良的生活习惯会延长疼痛。
5.基础疾病：如果患者同时患有腰椎间盘突出、骨质疏松等疾病，会增加腰肌劳损治疗的难度，延长疼痛时间。
总之，腰肌劳损疼痛的持续时间没有固定标准。一旦出现腰肌劳损，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进康复，减少疼痛时间。