脖子受凉后的恢复时间因人而异，受个人体质、受凉程度、后续护理、基础疾病以及治疗干预等因素影响。一般来说，轻度受凉可能在数天内恢复，较严重的可能需要一两周甚至更长时间。
1.个人体质：体质较好的人，自身免疫力和恢复能力较强，脖子受凉后的恢复相对较快。而体质较弱、免疫力低下的人，恢复时间可能会延长。
2.受凉程度：如果只是轻微的受凉，可能仅表现为局部的轻微不适，恢复时间较短。若受凉严重，出现肌肉痉挛、疼痛甚至活动受限，恢复则需要更长时间。
3.后续护理：及时采取保暖措施，如佩戴围巾、热敷等，有助于促进血液循环，加快恢复。相反，若继续暴露在寒冷环境中或不注意护理，恢复时间会延长。
4.基础疾病：本身患有颈椎病、肩周炎等疾病的人，脖子受凉后症状可能会加重，恢复时间也会相应变长。
5.治疗干预：积极进行物理治疗，如按摩、针灸等，或在医生指导下使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能够有效缓解症状，缩短恢复时间。
总之，脖子受凉后的恢复时间没有固定标准。一旦出现脖子受凉不适，应注意保暖和休息。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。