男人肾虚的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如肾虚类型、病情严重程度、个人体质、治疗方法及生活习惯等。
1.肾虚类型：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精虚等。不同类型的肾虚，恢复时间有所不同。肾阴虚相对恢复较慢，可能需要数月；肾阳虚经过合理调理，一般数月也能有所改善；肾气虚和肾精虚的恢复时间则取决于具体情况。
2.病情严重程度：轻度肾虚通过适当调理，可能在几个月内恢复；中度肾虚可能需要半年至一年；重度肾虚则可能需要更长时间，甚至一到两年。
3.个人体质：体质较好的人，自身恢复能力较强，肾虚的恢复时间相对较短；而体质较弱的人，恢复时间可能会延长。
4.治疗方法：单纯依靠饮食调理和生活习惯改善，恢复时间较长；如果配合中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，恢复速度可能加快。但用药需遵医嘱。
5.生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累，适度运动，戒烟限酒，保持心情舒畅，有助于肾虚的恢复。反之，不良生活习惯会延长恢复时间。
总之，男人肾虚的恢复时间不能一概而论。患者应及时就医，明确肾虚类型和严重程度，采取合适的治疗方法，并养成良好的生活习惯，以促进身体的恢复。