肩膀滑囊炎的康复时间因人而异，受多种因素影响，包括病情严重程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼以及日常护理等。

1.病情严重程度：轻度的肩膀滑囊炎，症状相对较轻，经过及时有效的治疗和休息，可能在数周内逐渐恢复。而严重的滑囊炎，炎症范围广泛、疼痛剧烈，可能需要数月甚至更长时间才能康复。

2.治疗方法：保守治疗如休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等），通常能在一定程度上缓解症状，促进恢复。如果保守治疗效果不佳，可能需要进行局部封闭治疗或手术治疗，恢复时间会相应延长。

3.个人体质：个体的身体状况和免疫系统功能不同。身体素质较好、免疫力强的患者，恢复可能相对较快；而体质较弱、患有其他基础疾病（如糖尿病）的患者，恢复时间可能会延长。

4.康复锻炼：在病情允许的情况下，进行适当的肩部康复锻炼，如伸展运动、肌肉力量训练等，有助于恢复肩部的活动度和肌肉力量，加快康复进程。但如果锻炼不当或过度，可能会加重病情，影响恢复。

5.日常护理：注意肩部保暖，避免过度劳累和肩部受伤，保持良好的姿势和生活习惯，对康复也有重要作用。

总之，肩膀滑囊炎的康复时间没有固定标准。患者应积极配合医生治疗，遵循医嘱进行康复锻炼和日常护理，以促进病情尽快恢复。