膝盖不敢伸直的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如损伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及是否存在基础疾病等。
1.损伤程度：较轻的肌肉拉伤或韧带轻度损伤，经过适当休息和治疗，可能在 1 - 2 周内逐渐恢复；较严重的半月板损伤、韧带撕裂等，可能需要 6 - 8 周甚至更长时间。
2.治疗方法：保守治疗如休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等，恢复时间相对较长；若损伤严重，需要进行手术治疗，术后的康复时间则取决于手术效果和康复进程，通常需要 3 个月左右。
3.个人体质：年轻人身体恢复能力较强，恢复时间相对较短；老年人或身体较弱者，恢复时间可能延长。
4.康复训练：积极进行科学合理的康复训练，能促进膝盖功能恢复，缩短恢复时间；反之，不重视康复训练，可能导致恢复缓慢。
5.基础疾病：若患者本身患有糖尿病、骨质疏松等疾病，会影响组织修复和伤口愈合，延长膝盖恢复时间。
总之，膝盖不敢伸直的恢复时间不能一概而论。患者应及时就医，明确病因和损伤程度，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并积极配合康复训练，以促进膝盖尽快恢复正常功能。