肾虚静养恢复的时间因人而异，受多种因素影响，如肾虚的类型、严重程度、个人体质、生活习惯以及是否采取辅助治疗等。
1.肾虚类型：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾阴虚者可能需要相对较长的时间来调养，如 3 个月至半年；肾阳虚者调养时间可能稍短，约 2 至 3 个月；肾气虚者经过 1 至 2 个月的调养可能会有改善。
2.严重程度：轻度肾虚通过静养，1 至 2 个月可有好转；中度肾虚可能需要 3 至 6 个月；重度肾虚则可能需要半年以上。
3.个人体质：体质较好者，自身恢复能力强，静养恢复时间相对较短，可能 2 至 3 个月；体质差者恢复时间较长，或许半年甚至更久。
4.生活习惯：保持规律作息、合理饮食、适度运动、减少熬夜和过度劳累等良好生活习惯的人，恢复时间较快，大概 2 至 4 个月；生活习惯差的人恢复较慢，可能半年或更长时间。
5.辅助治疗：单纯静养效果有限，若配合中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，或进行艾灸、按摩等中医理疗，恢复时间会缩短，可能 1 至 3 个月就能见到明显效果。
总之，肾虚静养的恢复时间没有固定标准，患者应保持耐心，积极调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助，以促进身体的恢复。