中暑后头晕的恢复时间因人而异，受中暑程度、个体体质、治疗及时性、休息状况以及环境因素等影响。一般来说，轻度中暑头晕在适当休息和处理后 1 - 2 天可缓解，中度中暑可能需要 3 - 5 天，重度中暑则可能需要更长时间，甚至可能遗留后遗症。
1. 中暑程度：轻度中暑时，头晕症状相对较轻，身体自我调节能力较强，恢复较快。中度中暑时，身体损伤较大，恢复时间延长。重度中暑可能对神经系统等造成严重损害，恢复时间长且可能有不可逆的损伤。
2. 个体体质：平素身体健康、免疫力强、代谢功能好的人，恢复相对较快。而体质较弱、患有慢性疾病的人，恢复可能较慢。
3. 治疗及时性：中暑后能迅速转移至阴凉通风处，补充水分和电解质，采取降温措施等，头晕症状会较快缓解。若延误治疗，恢复时间会延长。
4. 休息状况：保证充足的睡眠和休息，有助于身体机能的恢复，能缩短头晕症状持续的时间。反之，休息不足会延缓恢复。
5. 环境因素：处于凉爽、舒适、安静的环境中，有利于身体恢复。若仍处于高温、嘈杂的环境，会影响恢复进度。
总之，中暑后头晕的恢复时间受多种因素影响。一旦发生中暑，应及时采取正确的处理措施，并密切关注症状变化。若头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医。