膎窝囊肿手术后的恢复时间因人而异，通常受手术情况、个体体质、术后护理、有无并发症、康复锻炼等因素影响。
1.手术情况：手术的复杂程度和创伤大小会影响恢复时间。简单的囊肿切除手术，恢复相对较快；若囊肿较大、位置较深或与周围组织粘连严重，手术创伤大，恢复时间则会延长。
2.个体体质：患者的年龄、健康状况、基础疾病等都会对恢复产生影响。年轻人身体机能较好，恢复通常较快；老年人或有糖尿病、心血管疾病等基础病的患者，恢复可能较慢。
3.术后护理：包括伤口护理、饮食调理等。保持伤口清洁干燥，避免感染，有助于伤口愈合。合理的饮食，如摄入富含蛋白质、维生素的食物，能促进身体恢复。
4.有无并发症：若术后出现感染、出血、神经损伤等并发症，会延长恢复时间。
5.康复锻炼：按照医生的指导进行适当的康复锻炼，如关节活动、肌肉收缩等，可促进功能恢复，但过早或过度锻炼可能适得其反。
总之，膎窝囊肿手术后的恢复时间不是固定的，患者应积极配合医生治疗，做好术后护理和康复锻炼，以促进早日康复。