脚指甲淤血的恢复时间因人而异，通常受淤血程度、受伤原因、个人体质、治疗措施以及日常护理等因素影响，短则数周，长则数月。
1.淤血程度：轻度淤血，范围较小，可能 2-3 周逐渐吸收恢复；较严重的淤血，范围大且深，可能需要 1-3 个月甚至更久。
2.受伤原因：若是轻微磕碰导致，恢复相对较快；若因重物砸伤等严重外力，恢复时间较长。
3.个人体质：新陈代谢快、血液循环良好的人，淤血消散较快；反之则慢。
4.治疗措施：未采取任何治疗，恢复较慢；若及时热敷、使用活血化瘀药物（如云南白药气雾剂、红花油、活血止痛胶囊），能促进恢复。
5.日常护理：注意休息，避免受伤指甲再次受压，保持局部清洁干燥，有助于淤血吸收。
总之，脚指甲淤血的恢复时间不是固定的，需要综合多种因素判断。如果淤血长时间不消散或出现疼痛加剧、感染等症状，应及时就医。