腰椎牵引后需要休息的时间因人而异，主要取决于牵引的强度、个人的身体状况、病情严重程度、后续的康复措施以及是否存在并发症等。
1.牵引强度：如果牵引的强度较大，可能需要休息 1 - 2 周，让腰部肌肉和韧带得到充分恢复。强度适中的话，一般休息 5 - 7 天。
2.个人身体状况：身体基础较好、恢复能力强的患者，可能休息 3 - 5 天即可。而体质较弱、年龄较大者，可能需要 7 - 10 天甚至更长时间。
3.病情严重程度：轻度腰椎问题患者，牵引后休息 3 - 7 天。病情较重，如伴有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，可能要休息 10 - 14 天。
4.后续康复措施：牵引后积极进行腰部肌肉锻炼、热敷等康复措施的患者，休息时间相对较短，约 5 - 10 天。若未进行有效康复，休息时间可能延长至 10 - 15 天。
5.并发症：若牵引过程中或牵引后出现腰部疼痛加重、下肢麻木等并发症，休息时间需根据并发症的恢复情况而定，可能需要 2 - 3 周甚至更久。
总之，腰椎牵引后的休息时间没有固定标准，患者应在医生的指导下，根据自身实际情况确定合适的休息时长，并注意观察身体变化，如有异常及时就医。