扭到脚的康复时间因人而异，通常取决于损伤程度、治疗方式、个人体质、休息情况和康复锻炼等。
1.损伤程度：如果是轻度扭伤，仅有关节周围韧带的轻度拉伤，可能 1 - 2 周就能恢复。但若是中度或重度扭伤，韧带部分撕裂甚至完全断裂，可能需要 3 - 6 周甚至更长时间。
2.治疗方式：及时正确的治疗能促进恢复。受伤后立即冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，以及后续的药物治疗（如云南白药气雾剂、红花油、扶他林软膏等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等），都有助于缩短康复时间。
3.个人体质：年龄较小、身体状况良好的人恢复相对较快。而老年人或有基础疾病（如糖尿病、骨质疏松等）的人，恢复时间可能延长。
4.休息情况：扭伤后充分休息，避免过早负重行走，能为损伤修复创造良好条件。若休息不足，可能导致恢复缓慢或遗留慢性疼痛。
5.康复锻炼：在恢复期进行适当的康复锻炼，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复关节功能，加快康复进程。但锻炼不当或过早过度锻炼，可能加重损伤。
总之，扭到脚后的康复时间受多种因素影响。在受伤后应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进早日恢复。