射精后洗澡的时间因人而异，一般来说，建议在休息 15 分钟至 1 小时后洗澡较为合适，主要考虑身体疲劳恢复、血压变化、个人卫生习惯、环境温度以及个人身体状况等因素。
1.身体疲劳恢复：射精后身体可能会有一定的疲劳感，需要短暂休息，让体力有所恢复，通常 15 分钟左右较为适宜。
2.血压变化：射精过程中可能会引起血压波动，立即洗澡可能加重这种变化，等待 30 分钟左右，血压趋于稳定再洗澡更好。
3.个人卫生习惯：如果个人习惯在性生活后尽快清洁身体，可在 15 分钟后洗澡，但要注意水温适中，避免过冷或过热。
4.环境温度：若环境温度较高，出汗较多，可适当缩短休息时间，约 20 分钟后洗澡；环境温度较低时，则建议延长休息时间至 1 小时左右。
5.个人身体状况：如果本身有心血管疾病等基础病，应延长休息时间至 1 小时左右，以确保身体适应，避免诱发疾病。
总之，射精后洗澡的时间没有绝对标准，应根据个人实际情况灵活调整，以确保身体舒适和健康。