拍完 X 光后，一般建议 3 个月后再备孕要孩子。这主要取决于 X 光的辐射剂量、照射部位、个体差异、备孕者年龄以及身体状况等。
1.辐射剂量：X 光检查时的辐射剂量越大，需要间隔的时间可能越长。低剂量的 X 光检查，如胸部 X 光，相对影响较小；高剂量的检查，如腹部、盆腔 X 光，影响较大。
2.照射部位：如果照射部位靠近生殖器官，如盆腔 X 光，对生殖细胞的潜在影响较大，需要更长时间恢复。
3.个体差异：每个人的身体对辐射的敏感度不同，有些人恢复能力较强，间隔时间可以相对缩短；而对于身体较弱、代谢较慢的人，间隔时间应适当延长。
4.备孕者年龄：年龄较大的备孕者，生殖细胞的更新相对较慢，建议适当延长间隔时间。
5.身体状况：如果本身存在基础疾病，如免疫系统疾病、内分泌失调等，身体的修复能力可能受到影响，也应延长备孕间隔。
总之，为了确保胎儿的健康，拍完 X 光后最好咨询专业医生，根据个人具体情况来确定最佳的备孕时间。同时，在备孕期间要保持良好的生活习惯，补充叶酸等营养素。