声带受损的恢复时间因人而异，主要受受损程度、治疗措施、个体差异、生活习惯、后续保养等因素影响。
1.受损程度：轻度的声带充血、水肿，经过适当休息和治疗，可能在 1 - 2 周内恢复。如果声带出现小结、息肉，甚至更严重的损伤，恢复时间可能需要数周到数月。
2.治疗措施：及时采取药物治疗，如使用金嗓散结丸、黄氏响声丸、清音丸等，配合雾化吸入治疗，能促进声带恢复。若损伤严重，可能需要手术治疗，术后恢复时间相对较长。
3.个体差异：每个人的身体修复能力不同。年龄较小、身体素质好的人恢复相对较快，而老年人或身体较弱者恢复可能较慢。
4.生活习惯：在声带受损期间，若能避免过度用嗓、吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物等不良习惯，有助于缩短恢复时间。
5.后续保养：恢复期间注意声带休息，多喝水保持喉部湿润，进行适度的发声训练，都对恢复有益。
总之，声带受损后的恢复时间不能一概而论。患者应积极配合医生治疗，养成良好的生活和用嗓习惯，以促进声带尽快恢复正常。