戒除手淫后身高增长的时间因人而异，受多种因素影响，如年龄、遗传、营养、运动、睡眠等。
1.年龄：处于生长发育期的青少年，在戒除手淫后，若能保证充足营养和良好作息，身高增长可能较为明显；而对于骨骺线已经闭合的成年人，即使戒除手淫，身高也很难再有明显变化。
2.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果家族中普遍身高较高，那么在戒除不良习惯后，配合其他有利条件，身高增长的潜力可能较大；反之则相对较小。
3.营养：均衡充足的营养是身高增长的物质基础。保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养元素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨骼发育。
4.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。坚持运动，能提高身体机能，促进身高增长。
5.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证每天充足且高质量的睡眠，有利于身高的增长。
总之，戒除手淫只是一个方面，要实现身高增长，需要综合考虑多种因素，并长期保持良好的生活习惯。如果对身高增长存在疑虑或担忧，建议咨询专业医生，以便获得更个性化的建议和指导。