做完肾穿刺后能运动的时间因人而异，通常取决于患者的恢复情况、穿刺后的并发症、个人体质、运动类型以及医生的建议等。
1.恢复情况：如果穿刺部位没有出血、感染等并发症，且患者的肾功能稳定，一般在术后 1 个月左右可以开始进行轻度的运动，如散步。
2.穿刺后的并发症：若出现血尿、肾周血肿等并发症，运动时间需相应推迟，可能需要 2 - 3 个月甚至更久，待并发症完全恢复后再考虑运动。
3.个人体质：体质较好的患者恢复可能相对较快，能较早开始运动；而体质较弱的患者恢复时间较长，运动开始时间也需延后。
4.运动类型：低强度、舒缓的运动如瑜伽、太极，可在恢复较好的情况下较早尝试；高强度、剧烈的运动如跑步、篮球等，则需要更长时间的恢复，通常 3 个月以后。
5.医生的建议：医生会根据患者的具体情况进行综合评估，给出个性化的运动建议，患者应严格遵循。
总之，肾穿刺后的运动时间不是固定的，患者应密切关注自身恢复情况，按照医生的指导逐步恢复运动，切勿过早进行剧烈运动，以免影响身体恢复。