备孕期间同房后躺卧的时间没有严格标准，通常建议 15 - 30 分钟，主要受精子质量、子宫位置、女性体位、排卵时间、心理状态等因素影响。
1.精子质量：优质的精子活力较强，在较短时间内也可能到达输卵管与卵子结合。但如果精子质量稍差，适当延长躺卧时间可能增加受孕机会。
2.子宫位置：子宫前位的女性，平躺 15 - 20 分钟即可；子宫后位的女性，可采取垫高臀部或俯卧位 20 - 30 分钟。
3.女性体位：同房后采取仰卧位并抬高臀部，能让精液在阴道内停留更久，有利于精子进入子宫。
4.排卵时间：接近排卵日同房，精子与卵子相遇的概率增加，躺卧时间相对可短些；若离排卵日较远，适当延长躺卧时间可能有帮助。
5.心理状态：备孕期间保持放松的心态很重要，过于紧张焦虑可能影响受孕，而安心躺卧有助于舒缓情绪。
总之，备孕同房后的躺卧时间并非绝对，夫妻双方应保持良好的心态，在备孕期间合理安排性生活，关注身体变化，如有必要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。