男性梦遗的频率因人而异，受年龄、生理状态、心理因素、生活习惯和疾病等多种因素影响。一般来说，青春期后至未婚成年男性，每月梦遗 1 - 2 次属于正常范围。
1.年龄：青春期是梦遗开始出现的阶段，随着年龄增长，梦遗频率可能逐渐减少。青少年由于生殖系统发育，激素水平不稳定，梦遗相对较常见；而中老年男性，由于身体机能下降，梦遗频率会降低。
2.生理状态：身体健康、精力充沛的男性，梦遗频率可能相对较低；而长期疲劳、身体虚弱时，可能会出现梦遗增多的情况。
3.心理因素：精神紧张、焦虑、压力大时，可能导致梦遗频率增加；相反，心情放松、心态平和时，梦遗可能相对较少。
4.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、穿过紧的内裤、睡前接触性刺激信息等，都可能引起梦遗频繁。保持规律的作息、良好的睡眠、穿着宽松舒适的内裤，并避免睡前的性刺激，有助于维持正常的梦遗频率。
5.疾病：患有尿道炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病时，可能会导致梦遗异常。这些疾病会引起生殖器官的炎症反应，刺激神经，导致梦遗增多。
总之，梦遗是一种正常的生理现象，但如果梦遗过于频繁或伴有其他不适症状，如疼痛、尿频、尿急等，应及时就医，查明原因，并进行相应的治疗。