脚扭伤后的恢复时间因人而异，主要取决于扭伤的严重程度、治疗方法、个人体质、休息情况和康复训练等。一般来说，轻度扭伤可能在 1 - 2 周内恢复，中度扭伤需要 2 - 4 周，重度扭伤则可能需要 4 - 8 周甚至更长时间。

1.扭伤的严重程度：轻度扭伤，如韧带轻度拉伤，通常症状较轻，恢复较快。中度扭伤，韧带部分撕裂，恢复时间会延长。重度扭伤，韧带完全断裂或伴有骨折等，恢复时间显著延长。

2.治疗方法：受伤后及时冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，能减轻肿胀和疼痛，促进恢复。若采取了药物治疗，如使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），也有助于缓解症状。

3.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快。而年龄较大、存在基础疾病（如糖尿病、骨质疏松）的人恢复较慢。

4.休息情况：扭伤后充分休息，避免过早负重行走，能为损伤组织修复创造良好条件，加快恢复。反之，若休息不足，可能导致恢复时间延长。

5.康复训练：在恢复期进行适当的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，能促进功能恢复，缩短恢复时间。但过早或过度训练可能适得其反。

总之，脚扭伤后的恢复时间受多种因素影响。在扭伤后应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进早日恢复。