女性保持深度睡眠的合适时间会受到年龄、身体状况、生活习惯、环境因素和心理状态等的影响。一般来说，成年人每晚 7 - 9 小时的睡眠中，深度睡眠应占 20% - 25%。

1.年龄：青少年时期通常需要更多的深度睡眠来支持身体和大脑的发育。随着年龄增长，深度睡眠的时间和质量可能会逐渐下降。例如，儿童和青少年可能需要每晚 9 - 11 小时的睡眠，其中深度睡眠比例相对较高。而老年人可能每晚只需 6 - 7 小时的睡眠，深度睡眠比例相对较少。

2.身体状况：身体健康的女性通常能获得较好的深度睡眠。但如果患有某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、心血管疾病、内分泌失调等，可能会影响深度睡眠的时长和质量。

3.生活习惯：规律的作息、适度的运动、避免睡前使用电子设备等良好的生活习惯有助于提高深度睡眠的质量和时长。比如，长期熬夜、睡前剧烈运动或大量进食，可能导致深度睡眠减少。

4.环境因素：安静、黑暗、舒适的睡眠环境有利于深度睡眠。噪音、强光、温度不适等环境干扰可能缩短深度睡眠的时间。

5.心理状态：压力、焦虑、抑郁等不良心理状态会影响睡眠质量，进而减少深度睡眠。保持积极乐观的心态，有助于获得足够的深度睡眠。

总之，女性要获得适宜的深度睡眠，需要综合考虑多方面因素，养成良好的生活和睡眠习惯。如果长期存在睡眠问题，应及时寻求专业医生的帮助。