性生活的合理频率受年龄、身体状况、心理状态、感情因素和生活习惯等影响。不同人群和个体差异较大，没有绝对标准。
1.年龄：年轻人通常精力旺盛，性生活频率可能相对较高；随着年龄增长，频率会逐渐降低。例如，20 多岁的夫妻可能一周 3 - 5 次，而 50 岁以上的夫妻可能一周 1 - 2 次甚至更少。
2.身体状况：身体健康、体能较好的人能承受相对较高的性生活频率；若存在慢性疾病，如高血压、糖尿病等，或者身体疲劳、虚弱，性生活频率应适当减少。
3.心理状态：心情愉悦、压力较小的时候，对性生活的需求和接受度可能较高；反之，心理压力大、焦虑、抑郁等情况下，性生活频率会降低。
4.感情因素：夫妻感情深厚、亲密，性生活频率可能相对较高；感情出现问题时，性生活可能会受到影响。
5.生活习惯：规律作息、合理饮食、适度运动的人，性生活质量和频率可能更理想；长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等不良生活习惯会降低性生活的欲望和能力。
总之，性生活频率应根据个人实际情况灵活调整，以双方都感到舒适和满意为原则。如果在性生活后出现明显的疲劳、不适或影响到正常生活和工作，就需要适当调整频率。同时，要注重性生活的质量和双方的情感交流，而非单纯追求数量。