中年人的性生活频率受多种因素影响，包括身体状况、心理状态、夫妻感情、生活压力和个人习惯等。

1.身体状况：良好的身体状态是维持适当性生活频率的基础。如果中年人身体健康，没有慢性疾病，通常性生活的频率会相对较高。反之，若存在高血压、糖尿病等慢性疾病，可能会影响性生活的欲望和能力，导致频率降低。

2.心理状态：心理健康对性生活也至关重要。工作压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能降低性兴趣，使得性生活频率减少。而积极乐观的心态则有助于保持较高的性生活频率。

3.夫妻感情：夫妻间深厚的感情和良好的沟通能够促进性生活的和谐。感情融洽的夫妻，性生活频率往往更能满足双方需求；反之，感情不和可能导致性生活频率降低甚至缺乏。

4.生活压力：中年时期通常面临工作和家庭的双重压力。高强度的工作、经济负担、子女教育等问题可能使身心疲惫，从而减少性生活的频率。

5.个人习惯：个人的生活习惯，如作息规律、运动习惯等也会产生影响。保持规律的作息和适度的运动，有助于提高身体素质和性能力，增加性生活频率。

总之，中年人的性生活频率没有固定的标准，应根据自身的实际情况来调整，以双方都感到舒适和满意为宜。如果在性生活方面出现问题，建议及时与伴侣沟通，必要时寻求专业医生的帮助。