女生减肥力量训练所需时间因人而异，受多种因素影响，包括训练目标、初始体重、训练频率、训练强度和个人身体状况等。
1.训练目标：如果只是想维持身材，每周进行 2-3 次，每次 30-60 分钟，可能需要 3-6 个月能看到明显效果。若要显著减脂，可能需要每周 4-5 次，每次 60-90 分钟，持续 6 个月以上。
2.初始体重：体重基数较大的女生，减肥力量训练时间相对较长。比如体重超过 75 千克，可能需要每天训练 60-90 分钟，坚持半年甚至更久。
3.训练频率：每周训练 1-2 次，效果可能不明显。较为理想的是每周 3-5 次，每次 45 分钟以上。
4.训练强度：高强度训练，如使用较大重量器械，每次 45 分钟左右，每周 3 次，3 个月左右可有一定效果。低强度训练则可能每次 60 分钟以上，每周 4 次，半年左右能看到明显变化。
5.个人身体状况：身体基础较好、肌肉力量较强的女生，训练见效相对快些。而身体较弱或有慢性疾病的女生，训练时间要更长，且需在医生指导下进行。
总之，女生减肥力量训练的时间没有固定标准，要根据自身实际情况制定合理计划，并持之以恒，同时注意饮食和休息，才能达到理想的减肥效果。