脊椎囊肿手术后的恢复时间受多种因素影响，包括囊肿的大小和位置、手术方式、患者的身体状况、术后护理以及是否有并发症等。

1. 囊肿的大小和位置：较小且位置表浅的囊肿，手术创伤相对较小，恢复可能较快，一般需要 2 - 3 个月。而较大或位置较深的囊肿，可能需要 3 - 6 个月甚至更长时间来恢复。

2. 手术方式：传统的开放性手术切口较大，对组织的损伤较重，恢复时间较长，约 3 - 6 个月。微创手术则创伤小，恢复相对较快，大概 2 - 4 个月。

3. 患者的身体状况：身体基础条件好，如年轻、无基础疾病的患者，恢复能力较强，通常 2 - 4 个月能较好恢复。但如果患者年龄较大，或有糖尿病、营养不良等问题，恢复时间可能延长至 4 - 6 个月甚至更久。

4. 术后护理：术后严格按照医嘱进行休息、康复训练、饮食调整等，有助于促进恢复，可能 2 - 4 个月能基本恢复正常生活。若护理不当，出现感染等情况，则会延长恢复时间。

5. 是否有并发症：若术后无并发症，恢复相对顺利，一般 2 - 5 个月。但如果出现神经损伤、脑脊液漏等并发症，恢复时间会明显延长，可能需要 6 个月以上。

总之，脊椎囊肿手术后的恢复时间因人而异，患者应在术后遵循医生的建议，积极配合治疗和护理，以促进身体的康复。