长期反转拍训练所需的时间因人而异，受到多种因素的影响，如初始视力状况、训练目的、训练频率、个体年龄以及训练方法的正确性等。

1.初始视力状况：如果初始视力较差，存在较明显的屈光不正或调节功能障碍，可能需要较长时间的训练，如半年甚至更久。而初始视力较好，问题较轻的，可能几个月就能见到明显效果。

2.训练目的：若只是为了维持正常的调节功能，训练时间相对较短，一般 2-3 个月。但如果是为了改善较严重的视力问题，可能需要 4-6 个月或更长时间。

3.训练频率：每天进行高频率、规律的训练，如每天 1-2 次，每次 15-20 分钟，可能在 3-4 个月就能有较好效果。若训练频率较低，每周仅几次，所需时间则会延长。

4.个体年龄：儿童和青少年的眼部调节能力较强，恢复速度相对较快，可能 3-5 个月就能达到预期。成年人眼部发育成熟，调节能力相对较弱，可能需要 5-8 个月甚至更久。

5.训练方法的正确性：按照专业指导进行正确的训练，能提高训练效果，缩短所需时间。错误的训练方法不仅效果不佳，还可能延长训练时间，甚至对视力造成损害。

总之，长期反转拍训练的时间不是固定的，需要综合考虑多种因素。在训练过程中，应定期进行视力检查，根据视力改善情况调整训练方案。同时，要遵循专业医生或视光师的指导，以确保训练的安全和有效性。