日抛隐形眼镜一般建议佩戴不超过 10 小时。佩戴时长受个人眼部状况、镜片材质、佩戴环境、用眼习惯和镜片护理等因素影响。
1. 个人眼部状况：如果本身有干眼症、结膜炎等眼部疾病，佩戴日抛隐形眼镜的时间应更短，可能不超过 6 小时，以减少对眼部的刺激和损伤。
2. 镜片材质：不同材质的日抛隐形眼镜透氧性有所差异。透氧性较好的镜片，佩戴时间可适当延长；透氧性较差的，应控制在 8 小时以内。
3. 佩戴环境：在干燥、多尘、高温或高海拔等环境中，眼部容易缺水和疲劳，佩戴日抛隐形眼镜的时间应缩短至 6 - 8 小时。
4. 用眼习惯：长时间用眼，如看电脑、看书等，眨眼次数减少，泪液分泌不足，佩戴时间不宜超过 8 小时。
5. 镜片护理：即使是日抛型，也应注意镜片的清洁和保存。若保存不当，受到污染，佩戴时间应缩短。
总之，为了保护眼睛健康，佩戴日抛隐形眼镜应遵循适度原则，一旦出现眼部不适，如红肿、疼痛、视物模糊等，应立即取下镜片，并及时就医。