备孕期间射精后倒立并非必要操作，且倒立时间长短对受孕的影响不大。受孕成功主要取决于精子质量、卵子质量、排卵时间、性生活时机、生殖道健康等因素。
1.精子质量：优质的精子活力强、形态正常，能更好地游向卵子。男性应保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免高温环境、适当运动等，以提高精子质量。
2.卵子质量：女性的卵子质量受年龄、内分泌、生活方式等影响。规律作息、均衡饮食、减轻压力有助于提高卵子质量。
3.排卵时间：了解女性的排卵规律很重要。可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测等方法确定排卵时间，在排卵前后适当增加性生活频率，提高受孕机会。
4.性生活时机：选择在女性排卵期进行性生活，能增加受孕概率。性生活频率不宜过高或过低，一般建议每周 2 - 3 次。
5.生殖道健康：夫妻双方的生殖道健康是受孕的基础。如有炎症、畸形等问题，应及时治疗。
总之，备孕期间不必过分纠结射精后的倒立时间，而应注重上述多个方面的综合调理。保持良好的心态，积极做好备孕准备，才更有利于成功受孕。