怀孕前染头发的安全时间，取决于多种因素，如染发剂成分、个人体质、受孕计划、头发接触频率、身体代谢能力等。
1.染发剂成分：不同的染发剂所含化学物质种类和浓度不同。天然植物染发剂相对较安全，但效果可能不持久；化学染发剂中的对苯二胺等成分可能对身体有潜在危害。
2.个人体质：有些人对染发剂中的化学物质比较敏感，容易出现过敏反应，如头皮红肿、瘙痒等。这种情况下，应尽量延长染发与怀孕的间隔时间。
3.受孕计划：如果受孕计划在短期内，如 3 个月内，建议避免染发。若受孕时间在半年或更久之后，相对风险会降低。
4.头发接触频率：经常染发的人，化学物质在体内积累的可能性增加，怀孕前应留出更长的时间让身体代谢。
5.身体代谢能力：个体的代谢能力有差异，代谢能力强的人可能能更快地排出有害物质，反之则需要更长时间。
综合考虑以上因素，为了最大程度保障胎儿健康，建议在怀孕前 3 - 6 个月避免染发。同时，备孕期间要保持良好的生活习惯，补充叶酸等营养素，增强体质。