乳房胀痛的持续时间因人而异，受多种因素影响，如生理周期、乳腺疾病、药物副作用、不良生活习惯、精神心理因素等。

1.生理周期：女性在月经前和月经期，由于体内激素水平变化，可能会出现乳房胀痛，通常在月经结束后会逐渐缓解，持续时间一般为 3 至 7 天。

2.乳腺疾病：如乳腺增生，胀痛可能会持续较长时间，甚至在整个月经周期都有感觉。乳腺炎症引起的胀痛，在炎症得到控制之前可能会一直存在。乳腺肿瘤导致的胀痛，其持续时间和肿瘤的发展情况相关。

3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、避孕药等，可能会引起内分泌紊乱，导致乳房胀痛。这种情况下，胀痛的持续时间取决于用药时间和个体对药物的反应，一般在停药后会逐渐改善。

4.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、吸烟饮酒等，可能导致内分泌失调，引起乳房胀痛。调整生活习惯后，胀痛可能会在 1 至 2 周内缓解。

5.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能会出现乳房胀痛。通过心理调节和放松，胀痛可能在数天至数周内减轻。

总之，乳房胀痛的持续时间因个体差异和具体原因而不同。如果乳房胀痛持续时间较长、程度较重或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。