脚骨折后能跑步的时间因人而异，取决于骨折的严重程度、治疗方法、康复训练情况、个人身体状况以及年龄等因素。一般来说，需要几个月到一年左右的时间。

1.骨折严重程度：如果是轻微的骨折，如骨裂，经过妥善治疗和康复，可能 3 - 6 个月就能尝试跑步。但如果是严重的骨折，如粉碎性骨折，恢复时间会更长，可能需要 6 个月到 1 年。

2.治疗方法：手术治疗通常比保守治疗（如打石膏）的恢复时间稍长。手术能更精准地复位骨折，但术后的伤口愈合和组织恢复需要时间。保守治疗如果效果良好，恢复跑步的时间可能相对较短。

3.康复训练情况：积极且科学的康复训练有助于恢复脚部的肌肉力量、关节活动度和平衡能力，能加快恢复跑步的进程。如果康复训练不规范或不积极，恢复时间会延长。

4.个人身体状况：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。患有糖尿病等基础疾病的人，可能会影响骨折愈合和康复速度。

5.年龄：年轻人的组织修复能力较强，恢复时间通常比中老年人短。儿童骨折愈合往往较快，可能几个月就能基本恢复；而中老年人可能需要半年以上。

总之，脚骨折后想要恢复跑步，不能急于求成，要在医生的指导下，根据自身的恢复情况逐步进行。定期复查，确保骨折完全愈合、脚部功能恢复良好后再尝试跑步。