射精本身不会直接导致变丑，但过度频繁的射精可能会因影响身体健康而间接影响容貌。恢复时间因人而异，取决于个人的身体状况、生活习惯调整、治疗措施等。常见的影响因素包括：身体疲劳程度、心理压力状况、营养摄入情况、睡眠质量以及是否存在相关疾病。

1.身体疲劳程度：过度射精可能导致身体疲劳，体力和精力下降。若能及时调整，保证充足休息，减少射精频率，一般在 1 - 2 周内身体疲劳可逐渐缓解，容貌也可能随之改善。

2.心理压力状况：心理压力过大可能引发焦虑、抑郁等情绪，影响内分泌，进而反映在容貌上。通过心理调节，如放松训练、心理咨询等，通常 2 - 3 周能减轻心理压力，对容貌恢复产生积极作用。

3.营养摄入情况：射精后身体需要补充营养，如果营养摄入不足，会影响身体机能和容貌。合理饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，1 个月左右可能会看到容貌改善。

4.睡眠质量：睡眠不好会影响身体的修复和代谢，间接影响容貌。改善睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，大约 2 - 4 周，睡眠质量提升，有助于容貌恢复。

5.是否存在相关疾病：如前列腺炎、精囊炎等疾病可能因频繁射精而加重，影响容貌。积极治疗这些疾病，可能需要 1 - 3 个月甚至更长时间，才能使容貌恢复正常。

总之，射精与变丑之间没有直接必然联系。但如果因过度射精而出现身体不适影响容貌，应及时调整生活方式，必要时就医治疗。只要采取正确的措施，容貌是有可能恢复正常的。