中暑后的恢复时间因人而异，取决于中暑的严重程度、个体的身体状况、治疗的及时性和有效性、后续的护理以及环境因素等。
1. 中暑严重程度：轻度中暑，症状相对较轻，如头晕、乏力、口渴等，经过适当休息和处理，可能在数小时至 1 - 2 天内恢复。而重度中暑，出现热痉挛、热衰竭甚至热射病，可能需要数天甚至数周才能恢复。
2. 个体身体状况：平素身体健康、体质较好的人，恢复可能相对较快。但如果本身患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，恢复时间可能会延长。
3. 治疗及时性和有效性：及时采取降温、补充水分和电解质等措施，能有效缩短恢复时间。若治疗延误或不恰当，可能导致病情加重，延长恢复进程。
4. 后续护理：中暑恢复期间，保持充足的休息、清淡饮食、避免再次受热等良好的护理措施，有助于身体更快恢复。反之，若护理不当，可能影响恢复速度。
5. 环境因素：处于凉爽、通风良好的环境中，有利于身体散热和恢复。若仍处于高温、高湿环境，恢复时间可能延长。
总之，中暑后的恢复时间没有固定标准，需要综合多方面因素判断。一旦发生中暑，应尽快采取正确的处理措施，并密切关注身体状况。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。