肾虚调养好转的时间因人而异，受多种因素影响，如肾虚类型、病情严重程度、调养方法、个人体质和生活习惯等。
1.肾虚类型：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾阴虚者可能需要较长时间调养，肾阳虚相对较短，肾气虚则视具体情况而定。
2.病情严重程度：轻度肾虚通过合理调养可能在数月内改善，严重者则可能需要半年甚至更久。
3.调养方法：包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、作息规律等。饮食上多吃补肾食物，如黑豆、黑芝麻等；适当运动，如太极拳、八段锦；中药调理可选用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，但需遵医嘱。保持规律作息，避免熬夜。
4.个人体质：体质较好者恢复相对较快，体质差者可能需要更多时间。
5.生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累和频繁性生活，保持良好心态。长期不良生活习惯会延长调养时间。
总之，肾虚调养需要综合多方面因素，患者要有耐心和信心，坚持科学合理的调养方法，才能促进身体恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。