睡多久都觉得困累可能由睡眠质量差、营养不良、心理压力大、某些疾病、缺乏运动等因素导致。

1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、睡眠呼吸暂停综合征等会影响睡眠深度和连续性，导致身体和大脑无法得到充分休息。如睡眠环境嘈杂、光线过强，或者患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者在睡眠中会多次出现呼吸暂停和低通气，影响氧气供应。

2. 营养不良：缺乏某些重要的营养元素，如维生素 B12、铁、蛋白质等，会影响身体的能量代谢和神经系统功能，使人感到困倦和乏力。例如，维生素 B12 参与神经系统的正常运作和红细胞的生成，缺乏时可能导致神经功能障碍和贫血。

3. 心理压力大：长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会导致身体处于应激状态，消耗大量能量，使人容易疲劳。心理压力会激活身体的应激反应系统，释放应激激素，如皮质醇，长期高水平的皮质醇会影响身体的正常代谢和免疫功能。

4. 某些疾病：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等慢性疾病也可能引起这种症状。贫血患者由于血红蛋白不足，氧气运输能力下降，组织器官缺氧；甲状腺功能减退患者甲状腺激素分泌减少，代谢率降低；糖尿病患者血糖控制不佳时，能量代谢紊乱。

5. 缺乏运动：身体长期处于低代谢状态，血液循环和心肺功能不佳，容易感到疲倦。适量的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的耐力和活力。

总之，睡多久都困累可能由多种原因引起。如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，如血常规、甲状腺功能检查、血糖检测等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适当运动、减轻心理压力等。