颈部肌肉痉挛的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如痉挛的原因、严重程度、治疗方法、个体的身体状况以及康复措施等。
1. 痉挛原因：颈部肌肉痉挛可能由不良姿势、颈部外伤、颈椎病、寒冷刺激等引起。不同原因导致的痉挛，恢复时间不同。例如，因不良姿势引起的轻度痉挛，通过调整姿势和适当休息，可能在数天内恢复；而颈椎病导致的痉挛，恢复时间可能较长，需要数周甚至数月。
2. 严重程度：痉挛程度较轻时，肌肉损伤较小，恢复相对较快。若痉挛严重，肌肉纤维出现撕裂或炎症反应明显，恢复时间会延长。
3. 治疗方法：采取热敷、按摩、针灸等保守治疗方法，恢复时间因个体对治疗的反应而异。如果需要药物治疗，如服用肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、乙哌立松、替扎尼定），配合物理治疗，恢复时间可能缩短。
4. 个体身体状况：身体健康、新陈代谢良好的人恢复较快。患有基础疾病（如糖尿病、营养不良）的人，恢复可能较慢。
5. 康复措施：在治疗期间，积极进行颈部肌肉的伸展和锻炼，有助于促进恢复。但如果不注意休息和保护颈部，可能会延缓恢复进程。
总之，颈部肌肉痉挛的恢复时间没有固定标准。一旦出现颈部肌肉痉挛，应及时就医，明确原因，采取适当的治疗和康复措施，以促进恢复。